Was ist Hochsensibilität?

Findest du dich in diesen Situationen wieder?

  • Du bist schnell gereizt, wenn zuvieles auf einmal auf dich hereinprasselt?

  • Du wirst schnell nervös und machst mehr Fehler, wenn du dich beobachtet fühlst?

  • Lenkt dich der Rasenmäher des Nachbarn derart ab, dass du dich überhaupt nicht mehr konzentrieren kannst?

  • Du fühlst dich schnell erschöpft und überlastet von den kleinen Dingen des Alltags?

  • Grübelst du oft viel zu lange an Erfahrungen oder Aussagen anderer herum?

  • Nimmst du öfters Dinge wahr, die andere (noch) nicht wahrzunehmen scheinen?

  • Leidest du manchmal unter deinem intensiven Innenleben?

  • Brauchst du nach einem ereignisreichen Tag (auch mit schönen Erlebnissen) viel Zeit, um zur Ruhe kommen zu können?

  • Wurdest du schon als Kind immer wieder als sensibel und schüchtern beschrieben?

Hochsensibilität Icon gereizt

Wenn du dich in diesen Aussagen wiederfindest, könnte es sein, dass auch du zu den 15-20 % der Bevölkerung gehörst, die hochsensibel sind.

Bei hochsensiblen Menschen ist das Gehirn durchlässiger für Reize, deshalb nehmen sie intensiver wahr und reagieren sensibler auf die Umwelt, somit haben Hochsensible sehr viel Informationen zu verarbeiten, sowohl auf emotionaler wie auch auf sensorischer Ebene. Häufig befinden sich Betroffene im Zustand der Reizüberflutung und brauchen lange, um sich wieder zu erholen.

Was bedeutet dies nun für dich?

Hochsensibilität ist eine Veranlagung und keine Krankheit oder Diagnose. Im Gegensatz zu einer erhöhten Sensibilität / Wachsamkeit durch Traumafolgen ist die Hochsensibilität ein angeborenes Wesensmerkmal. Doch es lohnt sich, sich damit auseinanderzusetzen und Strategien zu entwickeln, damit deine Alltagsgestaltung besser gelingt und du dein Potential voll entfalten und deine Grenzen erweitern kannst. Gerne begleite ich dich auf diesem Weg!

Als Absolventin des Fachlehrganges vom Institut für Hochsensibilität von Brigitte Küster bin ich bestens ausgebildet und habe einen differenzierten Blick auf das Thema Hochsensibilität. Ich bringe einen grossen Erfahrungsschatz aus meiner Beratungspraxis sowie meinen eigenen Erfahrungen und Beobachtungen mit.

  • Selbstverständlich darfst du auch gerne zu mir in die Beratung kommen wenn du nicht hochsensibel sind.

Hier findest du weitere Informationen über die Hochsensibilität.

Community für hochsensible christliche Mamis

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  • Du bist hochsensibel? (oder vermutest es?)
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Wir freuen uns auf dich!

KarinRappo Über mich Portrait

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Meine Überzeugung

  • Als gläubige Frau bin ich davon überzeugt, dass Hochsensibilität kein Fehler ist, sondern Gott sich etwas dabei gedacht hat.

  • Als hochsensibler Mensch hast du ein riesiges Potential in dir, dass du möglicherweise noch nicht völlig leben kannst.

  • Damit du dieses Leben in Fülle leben kannst, so wie es WIRKLICH zu dir passt, ist es nötig, dass du deine (Hoch-)Sensibilität annehmen und in deine Persönlichkeit integrieren kannst.

  • Dass du lernst, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und für sie einzustehen und eine gute Selbstfürsorge und Psychohygiene pflegen kannst.

  • Dann kann sich dieses riesige Potential, das Gott in dich hineingelegt hat, voll entfalten.

Ps 139,13-14: Ich danke dir, dass du mich so wunderbar gestaltet hast. Ich weiss: Staunenswert sind deine Werke.

Ihr werdet das Leben haben und ihr werdet es in Fülle haben!